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巴登娱乐网站·秋季是脑中风“高发期”?想要远离中风,要做好这7件事

2020-01-11 16:57:56
它,是脑卒中,俗称“脑中风”。据数据显示,目前中国脑中风发生率以每年8.7%的速率上升,每5人死亡就至少有1人死于脑中风。所以,今天就让我们来了解一下,脑中风的预警信号。脑中风发出的预警信号,你听到了吗?一旦出现以上这些情况,有可能提示“脑中风”,应多留心,早发现,早治疗。/ 年轻人也会脑中风 /说起脑中风,很多人都认为这是“老年病”。想要预防脑中风,就要做好这7件事。

巴登娱乐网站·秋季是脑中风“高发期”?想要远离中风,要做好这7件事

巴登娱乐网站,有一种疾病,它能令你瞬间失去生活的尊严,口眼歪斜,四肢麻木,甚至瘫痪在床。

它,是脑卒中,俗称“脑中风”。它是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。

据数据显示,目前中国脑中风发生率以每年8.7%的速率上升,每5人死亡就至少有1人死于脑中风。显然,它严重威胁着我们的生活。

虽然它凶险、冷酷,但其实它在发作前也会给我们发出警报声,只是这些蛛丝马迹常常被你我忽略掉了。

所以,今天就让我们来了解一下,脑中风的预警信号。

脑中风发出的预警信号,你听到了吗?

——突然觉得面部发麻、四肢或单侧肢体无力或麻木;

——突然口齿不清讲话、甚至不会说话,但神志清醒;

——单侧或双侧眼睛视物模糊,甚至一过性眼前发黑;

——突发头晕,平衡调节障碍或行走困难,甚至天旋地转;

——突然莫名的头痛欲裂。

——有些患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。

一旦出现以上这些情况,有可能提示“脑中风”,应多留心,早发现,早治疗。

另外,关于“脑中风”,你要了解。

/ 年轻人也会脑中风 /

说起脑中风,很多人都认为这是“老年病”。

但是,有些年轻人也会被它盯上。

①患有特定疾病的年轻人

如高血压出血 、脑动静脉畸形、烟雾病、 脑动脉瘤、静脉系统疾病等疾病均有可能导致脑中风的发生。

②有不良生活习惯的年轻人

如熬夜、酗酒、抽烟、不规范的剧烈运动等。

/ 脑血管检查正常也可能患脑血管病 /

在脑血管病中,血管因素只是其中一个原因。

例如,它可能跟心脏有关。

有统计显示,1/5 的脑血管病其实来自心脏,先有房颤,和血管毫无关系。

所以就算脑血管检查正常,也不代表你不会“脑中风”病。

想要预防脑中风,就要做好这7件事。

/控制体重/

尽量使体重指数(以体重的千克数处于身高的平方)应该保持在20~24。

注:体重指数=体重(千克)除以身高的平方。

/ 限盐 /

每日的食盐摄入限制在6克以下。

/ 戒烟限酒 /

完全不能吸烟,尽量不喝酒。

/ 控制血压 /

在病人可耐受的情况下,最好将血压降至<140/90mmhg。

/ 控制情绪 /

建议每天保持好情绪,使机体处于良好的平衡状态,心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护,降低疾病发生率。

/ 监测血糖 /

有中风危险因素的人应该定期监测血糖,因为这些病会相互影响。

/ 适量运动 /

建议选择适合自己的活动,比如散步、打太极拳等比较缓和的运动,从而降低脑卒中风险。

另外要提醒的是,秋冬季气温下降,要提防“脑中风”。

由于气温骤变,人体血管收缩明显,血压增高,在危险因素控制不佳的情况下,容易诱发脑中风。

所以,在气温变化之际,要

·室内保持适宜的温度,做好保暖工作;

·建议有晨练习惯的人推迟时间,避免过寒热刺激导致血压明显波动;

·常测量血压,注意作息规律,避免情绪过分激动。

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